Topsport: Hersentraining

Meer focus. Meer rust. Meer concentratie. Amen. Project Fysiobrein Fysio-wat? Fysio brein. Nee, geen masseur die je hersenen kneedt. Wat is het dan? Het is neurofeedbacktraining (een goeie voor scrabble). Deze training leert je hersenen om patronen die niet functioneel zijn en veel energie kosten los te laten. Wat? Chaos en onrust verdwijnen. Hiervoor in …

Ik ben de baas

ik.stop.ermee. oh.my.god.   Na 25 jaar roken stop ik ermee. Eigenlijk na 28 jaar, maar die eerste sigaretten, die erg vies waren overigens, tel ik niet mee. 25 jaar klinkt ook lang genoeg. Ik ben begonnen toen roken nog heel gewoon was: op feestjes sigaretten in glaasjes. In het vliegtuig al rokend en ronkend naar …

HET plan

Ik ben Marieke, 42 jaar, gelukkig getrouwd, twee kids (6 en 9) en ik werk als ZZP'er in de marketingbranche. Goh, dat is wel een heel korte omschrijving van 42 jaar levensvreugde. Maar je komt vanzelf meer over mij te weten want vanaf vandaag stop ik met roken en start ik met bloggen. Waarom? Na …