Topsport: Hersentraining

Meer focus. Meer rust. Meer concentratie. Amen. Project Fysiobrein Fysio-wat? Fysio brein. Nee, geen masseur die je hersenen kneedt. Wat is het dan? Het is neurofeedbacktraining (een goeie voor scrabble). Deze training leert je hersenen om patronen die niet functioneel zijn en veel energie kosten los te laten. Wat? Chaos en onrust verdwijnen. Hiervoor in … Doorgaan met het lezen van Topsport: Hersentraining

Ik ben de baas

ik.stop.ermee. oh.my.god.   Na 25 jaar roken stop ik ermee. Eigenlijk na 28 jaar, maar die eerste sigaretten, die erg vies waren overigens, tel ik niet mee. 25 jaar klinkt ook lang genoeg. Ik ben begonnen toen roken nog heel gewoon was: op feestjes sigaretten in glaasjes. In het vliegtuig al rokend en ronkend naar … Doorgaan met het lezen van Ik ben de baas